Bonita Cafe and Social Club

Vegan Cafe in Bangkok / Thailand 100 Miles Run Club


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[IMPORTANT!!!] WE ARE CHANGING LOCATION!!!

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Dear Customers and Friends,

From OCT 2 (SUN), we will do our operation at our new location.

The new location’s address is;
100, Soi Pramote (Silom Soi 26), Suriyawong, Bangruk, Bangkok, 10500, Thailand

SEP 23 (FRI) is our last day at our current location.

Thank you very much.

Bonita Cafe and Social Club
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Monthly Natural Run Session – 2016 SEP

Group Photo
Today, we have arranged our Thailand 100 Miles Run Club‘s Monthly Natural Run Session.
今日、予定通り、私達タイ100マイルランクラブでは、月次ナチュラルランセッションを開催しました。

I am blessed that I/we have so many wonderful running friends!
いや〜、僕は、素晴らしい仲間に恵まれて、幸せです。

For more photos (if you are using Facebook,), please click these two links.
下記リンクをクリック下さい。
写真が多く格納されています。
1. By Khantipol-san
2. By Kazumi-san

Next Monthly Natural Run Session is on OCT 1 (SAT).
(We do this, on the first saturday of the month.)
次回のナチュラルランセッションは、10月1日(土)です。
(毎月第一土曜日に開催しています)

K of Thailand 100 Miles Run Club

#naturalrun #barefootrun #ultrarunning #thailand100milesrunclub #bangkok


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クルンテープ誌9月号 – タイ菜食週間特集(Krungthep Magazine 2016 SEP – Thai Vegetarian Festival) 

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スゴイ本が発刊されました。
THIS has been published!!!

クルンテープ誌の9月号(タイ国日本人会発行)、菜食週間特集です。
Krungthep Magazine (Japanese Association Thailand‘s monthly magazine)
Their 2016 September issue features Thai vegetarian week.

年々盛んになってきたタイの菜食週間。
今年は、10月1日〜9日までの9日間です。
Thai vegetarian week has become more popular.
This year, it is from October 1 to 9.

この時期、よくメディアの皆様に、取材をしていただきます。
そのほとんどは、菜食を提供するお店としての紹介です。
Before/During Thai vegetarian week, many Thai magazine or newspaper companies feature us, Bonita, as vegan cafe.

しかし、今回は、そんなどころではありませんでした。
However, this is much more than featuring us.

菜食メニューを4種考案して、レシピと料理方法をご提供するという内容。
We have created four kinds of veggie dishes, sharing recipe and cooking.

その企画から始まり、素材調達、実際の料理作り、試食、撮影、、、
We have worked together for this planning, cooking, tasting, shooting…

いや〜、楽しかったです。
I have truly enjoyed this.

そして、出来上がったのが、この圧巻の7ページ!
And, the magazine has come out, like this!!!

素晴らしい内容になりました。
I cannot believe all these seven beautiful pages…

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巻頭から7ページ!
From page 1 to page 7!

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ヴィーガンスクランブルエッグを載せたオープンサンドイッチ。
ヴィーガン卵は、湯葉を使っていますが、湯葉も手作り!
Open Sandwich with Vegan Scrambled Egg
Vegan egg is made from YUBA. (tofu skin)
We are also showing how to make this YUBA.

コクのあるヴィーガンタイグリーンカレー。
And, very rich Vegan Thai Green Curry

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うちの裏メニュー一番人気のヴィーガンタイ風豚の炙り肉。
Most popular dish, not listed in our menu – Vegan BBQ Pork with Thai Herbs

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自然な色合いが美しいパンダンとココナツの2色ゼリー。
Beautiful natural Pandanus Coconut Sweets

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これは、表紙です。
And, this is the cover page.

日本人会事務局のWさん、そして、構成/編集を担当されたOさんに、心より感謝です。
僕自身、そして妻のヌンも、お二人との仕事を心底楽しみました。
プロの仕事、、、スゴかったです。
W-san of Japanese Association Thailand.
And, O-san, who has done all the writing, designing, and editing.
I cannot appreciate them more.
I and Neung, my wife, have truly enjoyed working together with them.
That was a professional job!

そして、今回、この機会をくださった日本人会事務局様にも、心より感謝致します。
今年の4月号でも、大変お世話になりました。)
And, this time, I also appreciate Japanese Association Thailand Japan for giving us this chance.
今年の4月号でも、大変お世話になりました。)

もし、お読みになられたい方がおられましたら、ご連絡を願います。

(追伸)
Oさんに非常にありがたい激励をいただきました。
さあ、アメリカ横断本、書くぞ。
今日、9月1日から始めます。
I have been inspired a lot from O-san, too.
OK! Now, I am really starting to write my book about my USA cross run.
I will do it from now, September 1.


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Monthly Natural Run Session – SEP3(SAT) – by Thailand 100 Miles Run Club

Dear Friends,
皆さん

We, Thailand 100 Miles Run Club, will have our Monthly Natural Run Session.
It is from 6:25am, on SEP 3 (SAT), at Srinakharinwirot University.
This is a joint project by Srinakharinwirot University’s Faculty of Physical Education and Thailand 100 Miles Run Club.
タイ100マイルランクラブは、9月度月次練習会を開催します。
9月3日(土)午前6時25分から、スリナカリン大学で行います。
これは、同大学の体育学部と、私達100マイルクラブによる共同プロジェクトです。

For more details, you can read these images.
詳しくは、下記の画像をご覧下さい。

If you are interested in this;
1. Click “GOING”/”JOINING” in “THIS Facebook event page.”
or
2. Email to our Mr. Kok. ( Theerawats@gmail.com )
参加される場合には、下記いずれかの方法で、お申し込み下さい。
コチラのFacebookイベントページで、“参加する”をクリック
または、
②私達のクラブのKok宛にメール( Theerawats@gmail.com )

JOIN US!!!
是非ご参加ください!

Monthly Session - Flyer - 20160903 ENMonthly Session - Flyer - 20160903 TH

Monthly Session - Map - ENMonthly Session - Map - TH

 


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Our Curry and Brown Rice’s base soup

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Let us share our today’s photo from our instagram.
インスタグラムから、今日の写真をシェアさせてください。

This morning, I did natural run session with a new friend of mine.
She has played frisby in Australian national team, too.
I have really enjoyed our session.
今朝は、新しい友達とナチュラルランセッションをしていました。
オーストラリアのナショナルチームでもフリスビーをプレイしていた方。
とても楽しかったです。

And, this is my today’s blunch.
This rich home made soup is not in our menu, but I enjoy having this.
We use this soup for our Curry and Brown Rice, which is in our menu.
これが、今日の朝ご飯です。
このスープは、僕達のカフェのメニューにはなく、自分で食べてるものです。
これは、”Curry and Brown Rice“というお料理の下地のスープです。

This is also the kind of food I usually eat.
And, my wife, Neung, was making this kind of food, when I was running across USA.
I like nutritious food, but most importantly I love something delicious.
僕は、こういう食べ物を普段頂いています。
このスープ/カレーは、アメリカ横断時にも、奥さんに作ってもらっていました。
僕は、こういう栄養価の高い食べ物が好きですが、とにかく、おいしいものが好きです。
やはり、食べ物は、おいしくないと。

K of Bonita Cafe and Social Club

 


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21K Run & 21K Smoothie (21Kランと21品目スムージー)

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Let us share our today’s photo from our instagram.
インスタグラムから、今日の写真をシェアさせてください。

This morning, I enjoyed 21K running, with my coach, Takehiro Nonaga-san.
今朝、コーチの野永健宏さんと練習をし、21KMを走りました

And, after 21K run, I enjoyed 21K smoothie, made from 21 kinds of ingredients.
21Kランの後、21Kスムージーを飲みました。
21Kスムージーとは、21品目の食材で作ったスムージーです。

I feel so energetic, happy and calm.
非常にいい感じです。

K of Bonita Cafe and Social Club, and of Thailand 100 Miles Run Club


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Our Instagram

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We have started to post our photos, once a day, in our instagram.
インスタグラムで、毎日一回、写真のアップを始めました。

See you there, too!
そちらでもお会いさせてください!