Bonita Cafe and Social Club

Vegan Cafe in Bangkok / Thailand 100 Miles Run Club


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THIS DREAM IS COMING TRUE. – Natural Runners Camp Resort

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FINALLY, THIS DREAM IS COMING TRUE…
ついに、この想い描いてきたことが実現、、、

We, Thailand 100 Miles Run Club, will start setting up our Natural Run Camp Resort, at BIG SHEEP, Kanchanaburi, Thailand.
タイ100マイルランクラブの合宿所を設立します。
ナチュラルランナーズ・キャンプリゾート
場所は、カンチャナブリのBIG SHEEPです。

On JAN 7 (SAT) and 8 (SUN), we will have opening ceremony and first camp.
Ten running friends will join this first camp and .
1月7日(土)、8日(日)に開所式と初キャンプ。
10人のラン友が参加してくれます。

This is a new big step to our future of our Thailand 100 Miles Run Club.
タイ100マイルランクラブに取っての大きな一歩です。

Having our camp resort to support runners has been our dream for many years.
ランナーズ合宿所を持つことは僕たちの長年の夢でした。

We truly appreciate;
*Mr. Kulsak, the owner of BIG SHEEP, who has given the biggest support to us.
*Mr. Thomas, who has been encouraging us always in so many ways.
*All of our lovely friends, family, staffs, who have been working with us hard and giving encouragement to us.
次の皆さんに感謝です。
*強大なサポートを下さるBIG SHEEPオーナーのMr. Kulsak
*様々な方法で僕達をいつも強く励ましてくれるMr. Thomas
*合宿所設営にあたり必死に努力してくれ、励ましてくれた友達、家族、スタッフ

P.S.
Our vegan cafe, BONITA, in Bangkok, will be CLOSED BE CLOSED ON JAN 7 (SAT) and 8 (SUN).
バンコクのヴィーガンカフェのボニータは、1月7日(土)、8日(日)はお休みを頂きます。

Bonita Cafe and Social Club
a pure vegan cafe, in Bangkok, Thailand
a home of Thailand 100 Miles Run Club
a member of Route 66 Chamber of Commerce, in Missouri, USA


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HAPPY NEW YEAR from NEKO – JAN 2 (MON)

Today, JAN 2 (MON), I am waiting for you, as usual, 11:30am-3:30pm and 6:00pm-9:30pm.

(Tomorrow, JAN 3 (TUE), we are closed, as usual.)

HAPPY NEW YEAR TO YOU!!!

From NEKO, owner of Bonita Cafe and Social Club

Bonita Cafe and Social Club
a pure vegan cafe, in Bangkok, Thailand
a home of Thailand 100 Miles Run Club
a member of Route 66 Chamber of Commerce, in Missouri, USA
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One month has passed, since we lost our King.

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One month has passed, since we lost our King.
タイ国王崩御から1ヶ月が経ちました。

In the past one month, we were in mourning.
この1ヶ月間、喪に服していました。

Still we are filled with sad and empty feeling, and we will keep on being in mourning at least coming one year.
悲しみと空虚感にまだ覆われています。
少なくとも今後1年間、引き続き喪に服して行きます。

Gradually, we are restarting posting in this website, too.
このウェブでも、徐々に、投稿を再開してきます。

We will keep on going with the spirit of our King.
国王の意志、想いと共に、進み続けます。

P.S.
This art is by our favorite artist, Jane-san.
She is the one, who has been painting our cafe’s new building, with her art partner, Nut-san.
Please visit us to enjoy their beautiful cafe art, too.
このアートは、僕達のお気に入りのアーチストのJaneさんの作品です。
僕達の新しいカフェのペイントは、彼女とアートパートナーのNutさんによるものです。
是非、カフェアートを見にきてください。


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クルンテープ誌9月号 – タイ菜食週間特集(Krungthep Magazine 2016 SEP – Thai Vegetarian Festival) 

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スゴイ本が発刊されました。
THIS has been published!!!

クルンテープ誌の9月号(タイ国日本人会発行)、菜食週間特集です。
Krungthep Magazine (Japanese Association Thailand‘s monthly magazine)
Their 2016 September issue features Thai vegetarian week.

年々盛んになってきたタイの菜食週間。
今年は、10月1日〜9日までの9日間です。
Thai vegetarian week has become more popular.
This year, it is from October 1 to 9.

この時期、よくメディアの皆様に、取材をしていただきます。
そのほとんどは、菜食を提供するお店としての紹介です。
Before/During Thai vegetarian week, many Thai magazine or newspaper companies feature us, Bonita, as vegan cafe.

しかし、今回は、そんなどころではありませんでした。
However, this is much more than featuring us.

菜食メニューを4種考案して、レシピと料理方法をご提供するという内容。
We have created four kinds of veggie dishes, sharing recipe and cooking.

その企画から始まり、素材調達、実際の料理作り、試食、撮影、、、
We have worked together for this planning, cooking, tasting, shooting…

いや〜、楽しかったです。
I have truly enjoyed this.

そして、出来上がったのが、この圧巻の7ページ!
And, the magazine has come out, like this!!!

素晴らしい内容になりました。
I cannot believe all these seven beautiful pages…

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巻頭から7ページ!
From page 1 to page 7!

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ヴィーガンスクランブルエッグを載せたオープンサンドイッチ。
ヴィーガン卵は、湯葉を使っていますが、湯葉も手作り!
Open Sandwich with Vegan Scrambled Egg
Vegan egg is made from YUBA. (tofu skin)
We are also showing how to make this YUBA.

コクのあるヴィーガンタイグリーンカレー。
And, very rich Vegan Thai Green Curry

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うちの裏メニュー一番人気のヴィーガンタイ風豚の炙り肉。
Most popular dish, not listed in our menu – Vegan BBQ Pork with Thai Herbs

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自然な色合いが美しいパンダンとココナツの2色ゼリー。
Beautiful natural Pandanus Coconut Sweets

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これは、表紙です。
And, this is the cover page.

日本人会事務局のWさん、そして、構成/編集を担当されたOさんに、心より感謝です。
僕自身、そして妻のヌンも、お二人との仕事を心底楽しみました。
プロの仕事、、、スゴかったです。
W-san of Japanese Association Thailand.
And, O-san, who has done all the writing, designing, and editing.
I cannot appreciate them more.
I and Neung, my wife, have truly enjoyed working together with them.
That was a professional job!

そして、今回、この機会をくださった日本人会事務局様にも、心より感謝致します。
今年の4月号でも、大変お世話になりました。)
And, this time, I also appreciate Japanese Association Thailand Japan for giving us this chance.
今年の4月号でも、大変お世話になりました。)

もし、お読みになられたい方がおられましたら、ご連絡を願います。

(追伸)
Oさんに非常にありがたい激励をいただきました。
さあ、アメリカ横断本、書くぞ。
今日、9月1日から始めます。
I have been inspired a lot from O-san, too.
OK! Now, I am really starting to write my book about my USA cross run.
I will do it from now, September 1.


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21K Run & 21K Smoothie (21Kランと21品目スムージー)

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Let us share our today’s photo from our instagram.
インスタグラムから、今日の写真をシェアさせてください。

This morning, I enjoyed 21K running, with my coach, Takehiro Nonaga-san.
今朝、コーチの野永健宏さんと練習をし、21KMを走りました

And, after 21K run, I enjoyed 21K smoothie, made from 21 kinds of ingredients.
21Kランの後、21Kスムージーを飲みました。
21Kスムージーとは、21品目の食材で作ったスムージーです。

I feel so energetic, happy and calm.
非常にいい感じです。

K of Bonita Cafe and Social Club, and of Thailand 100 Miles Run Club


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Our Instagram

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We have started to post our photos, once a day, in our instagram.
インスタグラムで、毎日一回、写真のアップを始めました。

See you there, too!
そちらでもお会いさせてください!


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Natural Run/Walk Session – 2016 August, and MS HAPPY DIET

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Today, August 6 (SAT), we, Thailand 100 Miles Run Club, had our Natural Walk/Run Monthly Session.
本日、8月6日(土)、僕達タイ100マイルランクラブは、8月度の月次練習会を開催しました。

***

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In this monthly session, we learn how to stand, how to walk and how to run.
この練習会では、立ち方、歩き方、そして走り方を練習します。

We love running.
We run a lot.
僕達は、走ることが大好きで、たくさん走ります。

But, we are not just running.
We improve our running quality, too.
でも、単に走るだけでなく、ランニングの質を上げる取組にも注力しています。

***

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With my/our brilliant instructors, Kok-san, Gam-san, Goy-san, Lung-san, Nonaga-san, and my lovely wife, Neung, we can manage this session very well.
Kokさん、Gamさん、Goyさん、Lungさん、野永さんという素晴らしいインストラクター、そして、僕の奥さんヌンのおかげで、この活動の幅が更に広がりました。

Also, this time, Taka Daimaru-san, my friend from Japan, has joined this session.
He has said that he has understood why “runner’s knee” happens to us.
そして、今回日本からも僕の友達のタカ大丸さんが参加。
なぜランニングの膝痛が起こるのかが分かったと喜んでくださいました。

And, my hero, Chu-san, has joined us with his lovely wife, too.
They did running drills so well.
それに、僕のヒーローの忠さんも、奥様と共に、参加くださいました。
ご夫妻で、各種ドリルをうまくやっておられました。

***

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Oh…
And…
Then…
That May-san of MS HAPPY DIET and Thonmai-san joined us, too.
I have been a big fan of her. (Please read “THIS“.)
AND…
Please watch “THIS INSTAGRAM VIDEO“!
Over 1,600 views in just six hours!!!!!!!!!!!!!
I am so glad that she has joined us, and that she has got something from our session.
We also have got PRIZE SNACK as donation and sponsorship from May-san.
(May-san’s company, HAPPY BOX, is making this wonderful PRIZE SNACK.)
あ〜!!!
それと!!!
あのMS HAPPY DIETのMayさんが、Thonmaiさんと参加してくれました!
僕は、彼女の大ファンです。(“コチラ”をクリックください)
彼女が今日ポストしたインスタグラムのビデオが、たった6時間で、1,600回以上の視聴!!!
彼女に参加頂き、何かを感じていただいたとのことですので、非常にうれしいです。
PRIZEスナックも頂きました。
このスナックは、彼女の会社のHAPPY BOXが作っています

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***

Every time, I am so happy to meet ALL of my new/old friends in this session.
このセッションに参加してくれる全ての友達と、この活動を一緒にできてうれしいです。

***

During this session, our friend, Trent-san, has shared his experience with us.
When he was running by himself, with his own style, he felt difficult with running.
But, after joining this session, he has stated to run comfortably, lightly and safely.
We are so happy to see/hear this kind of experience of our friends.
Tent-san, we thank you so much for your sharing.
今回の練習会中、メンバーのトレントさんが、ご自身の体験を語ってくれました。
「以前、自分で走っていた時には、しんどさや痛みがあった。
でも、この練習会に参加してから、楽に、軽く、安全に走れるようになった」
こういう経験を聞くのは、本当にうれしいですね。
トレントさん、ありがとうございます!!!

JOIN US!!!
一緒にやりましょう!

P.S.1
This session is the joint project by our Thailand 100 Miles Run Club and Srinakharinwirot University’s Faculty of Physical Education.
This joint project supports people’s healthy and active life in our Thai society, by promoting natural walking and running.
本練習会は、タイ100マイルランクラブとスリナカリン大学体育学部との共同プロジェクトです。
この共同プロジェクトでは、ナチュラルウォーク/ランの推進を通して、タイの社会に、ヘルシーでアクティブなライフスタイルをもたらすことに取り組みます。

P.S.2
We have just started our Facebook page.
Please click, visit, LIKE and SHARE “THIS PAGE.”
このクラブのFacebookページを始めました。
いいね!をよろしくお願いします!

P.S.3
Our next monthly session is on September 3 (SAT).
Stay tuned in this page and in our Facebook page.
次回の月次練習会は、9月3日(土)です。
このページ、もしくは、Facebookページで、情報発信します。