Bonita Cafe and Social Club

Vegan Cafe in Bangkok / Thailand 100 Miles Run Club

Natural Run Session, by Thailand 100 Miles Run Club

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Now, we, Thailand 100 Miles Run Club, have 7 new members!
タイ100マイルランクラブに新たな7人のメンバーが加わりました!

Yesterday, APR16(SAT), we did Natural Run Session.
昨日、4月16日(土)、ナチュラルランセッションをしました。

I am really happy that all of our 7 new friends have enjoyed natural run experience.
7人全員にナチュラルランの魅力を体験してもらうことができました。

***

Mam-san (third left in the photo) and her husband, Chok-san (fourth left), have started running.
Mamさん(写真:左から3番目)とご主人のChokさん(左から4番目)は、ランニングを始められました。

They have been looking for a way to run sustainably/smartly/happily.
And, they have found Thailand 100 Miles Run Club.
お二人は、効率良く、安全に、楽しく走る方法が無いものかと模索されていました。
そして、タイ100マイルランクラブを見つけられました。

When I read their email for the first time, I could feel their passion.
最初の入会依頼のメールを頂いた時に、強い想いを感じました。

Then, on APR 12 (TUE), Mam-san and Chok-san did their first Natural Run Session with me.
They have loved the concept, and now they are running really smoothly.
そして、MamさんとChokさんと3人で最初のナチュラルランセッションをしました。
とても気に入って下さり、すぐに軽く走れるようになられました。

Mam-san and Chok-san are preparing for their first full marathon, Sukhothai Marathon, on June 26 (SUN), 2016.
And, I have started to support them.
お二人は初マラソンに向けて、準備を開始されました。
今年6月26日(日)のスコタイマラソンです。
お二人のコーチングを引き受けさせて頂きました。

***

What I am really happy about Mam-san and Chok-san is that they have shared their Natural Run experience with their friends/relatives/family.
MamさんとChokさんに関して、それ以上にうれしいのは、お二人が、個人的なランニングの上達だけでなく、ちゃんと仲間にもナチュラルランの魅力をシェアされている点です。

I really admire them.
非常に偉いと思います。

***

On May 7 (SAT), from 6:30am to 8:30am, we will do Natural Run Session again.
5月7日(土)6時30分から、またナチュラルランセッションをします。

If you are interested, please join us, and send email to bonita.c.sc@gmail.com 
ご興味ありましたら、是非、bonita.c.sc@gmail.comまでメールを下さい。

***

“If you want to run fast, go alone. If you want to go far, go together.”

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Author: K

Hi! I am K, a Japanese, living in Thailand. I am a vegan runner, and I own a very small vegan cafe, Bonita Cafe and Social Club, in Bangkok, Thailand. In 2015, I ran across USA, 5,030KM, in 79 days, from April 25 to July 12, thanks to all of my friends and sponsorship companies.

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